Durată curs: 1 an
Înscrierile se fac în perioada 01 Septembrie - 18 Septembrie.
Clasa de aerobic/aerobic întreținere, este o clasă formală, împărțită în diferite niveluri de intensitate și complexitate și vor avea patru componente: încălzire (5-10 minute), condiționare cardiovascular (25-30 minute), rezistență musculară și condiționare (10-15 minute), întindere și flexibilitate ( 5-8 minute). Această activitate cuprinde exerciții în timpul cărora consumul de oxigen este mai mare decât în restul timpului.
Recomandăm cursul de aerobic datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate.
Expert: Hoidrag Adriana
Perioada de înscrieri este închisă.
Acte necesare înscrierii la oferta educațională. Click aici
Atentie: Cursul se va efectua la sediul la care își desfășoară activitatea profesorul la care veți fi repartizat în urma testărilor. Detalii testări. Click aici